Blog

Võ thuật là một bộ môn thể thao và nghệ thuật chiến đấu có lịch sử lâu đời. Trên thế giới có rất nhiều môn võ khác nhau, mỗi môn võ đều có những nét đặc trưng riêng và được yêu thích bởi những người theo đuổi nó. Võ thuật không chỉ là một môn thể thao mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, tự vệ và phát triển bản thân. Theo thống kê mà Top10list tham khảo được thì dưới đây là top 10 môn võ thuật có nhiều người học nhất thế giới

1. Kickboxing – Môn võ thuật phổ biến nhất thế giới

Nhiều người vẫn nghĩ rằng các môn võ thuật chỉ dành cho phái mạnh. Tuy nhiên, thực tế thì kickboxing là một môn võ có thể được tập luyện bởi cả nam và nữ. Kickboxing là một môn võ kết hợp các kỹ thuật của môn võ Muay Thái và Boxing. Môn võ này chú trọng vào các kỹ thuật đấm, đá, gối, và chỏ để tấn công đối phương. Có rất nhiều người nổi tiếng đã tập luyện kickboxing, trong đó có diễn viên Diễm My 9x. Diễm My 9x cho biết kickboxing đã giúp cô rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự tự tin, và trở nên quyến rũ hơn.

Một số lợi ích của kickboxing

• Rèn luyện sức khỏe thể chất: Kickboxing là một môn võ đòi hỏi sự phối hợp của nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Môn võ này giúp người tập tăng cường sức mạnh, sự nhanh nhẹn, và khả năng chịu đựng.
• Học được các kỹ năng tự vệ: Kickboxing cung cấp cho người tập các kỹ năng tự vệ cần thiết để bảo vệ bản thân trước những tình huống nguy hiểm.
• Giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa: Kickboxing là một môn võ giúp đốt cháy calo hiệu quả. Môn võ này có thể giúp người tập giảm cân và sở hữu một thân hình săn chắc.

Một số lưu ý khi tập kickboxing

• Luôn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên có chuyên môn.
• Sử dụng các dụng cụ bảo hộ khi tập luyện.
• Bắt đầu tập luyện từ từ và tăng dần cường độ theo thời gian.

2. Quyền anh – Môn võ thuật đối kháng được nhiều người theo học

Quyền Anh là một môn võ và thể thao đối kháng giữa hai người, sử dụng cú đấm kết hợp một cách linh hoạt với động tác di chuyển chân, đầu và thân mình. Môn võ này xuất phát từ phương Tây. Khi học quyền Anh chú trọng vào các kỹ thuật đấm để tấn công đối phương, và sử dụng các kỹ thuật di chuyển để né tránh đòn tấn công của đối phương. Môn võ này cũng chú trọng vào việc phát triển sức mạnh, sự nhanh nhẹn, và khả năng kiểm soát cơ thể.

Quyền Anh nghiệp dư là một môn thể thao được thi đấu tại nhiều đại hội thể thao trên khắp thế giới, trong đó có cả Olympic. Môn võ này có các quy định nghiêm ngặt về trang phục, thiết bị bảo hộ, và kỹ thuật thi đấu. Muhammad Ali là một võ sĩ Quyền Anh chuyên nghiệp người Mỹ, được coi là một trong những võ sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại. Ông đã giành được ba đai vô địch thế giới hạng nặng, và được biết đến với phong cách thi đấu lăn xả, quyết liệt, và khả năng phòng thủ ấn tượng.

3. Karate – Môn võ thuật truyền thống của Nhật Bản

Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa, Nhật Bản. Môn võ này nổi tiếng với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cùi chỏ, đầu gối, và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Karate chú trọng vào các kỹ thuật tấn công và phòng thủ. Môn võ này sử dụng các đòn đấm, đá, cùi chỏ, đầu gối để tấn công đối phương, và sử dụng các đòn khóa, quật ngã để phòng thủ.

Karate cũng chú trọng vào việc phát triển sức mạnh, sự nhanh nhẹn, và khả năng kiểm soát cơ thể. Môn võ này sử dụng các kỹ thuật xoay hông và kime để tăng sức cho các đòn tấn công, và để tập trung lực năng lượng vào toàn cơ thể.

4. Môn võ Aikido – Nghệ thuật phòng vệ không bạo lực

Aikido là một môn võ Nhật Bản do tổ sư Morihei Ueshiba sáng lập vào đầu thế kỷ 20. Môn võ này chú trọng vào các kỹ thuật ném và khóa khớp để tự vệ, đồng thời đề cao triết lý hòa bình và hòa hợp.

Về mặt kỹ thuật, Aikido sử dụng các đòn ném và khóa khớp để chuyển hướng hoặc làm phân tán lực tấn công của đối phương. Môn võ này không chú trọng vào các đòn tấn công đối phương trực tiếp. Thay vào đó, Aikido sử dụng sức mạnh và năng lượng của đối phương để chống lại họ.

Về mặt triết lý, Aikido đề cao tinh thần hòa bình và hòa hợp. Tổ sư Ueshiba tin rằng Aikido có thể giúp con người vượt qua sự thù hận và bạo lực. Môn võ này dạy người tập cách kiểm soát bản thân và sử dụng sức mạnh của mình để bảo vệ người khác một cách hòa bình.

Hiện nay, Aikido được tập luyện trên khắp thế giới. Môn võ này có nhiều phong cách khác nhau, mỗi phong cách đều phản ánh triết lý riêng của người sáng lập. Tuy nhiên, tất cả các phong cách Aikido đều dựa trên những nguyên tắc cơ bản chung, đó là:

• Hòa hợp với đối phương
• Sử dụng sức mạnh của đối phương
• Bảo vệ bản thân và người khác một cách hòa bình

Aikido là một môn võ toàn diện, giúp người tập rèn luyện sức khỏe, phát triển tinh thần, và học được các kỹ năng tự vệ. Môn võ này cũng là một phương tiện để truyền bá tinh thần hòa bình và hòa hợp trên thế giới.

5. Taekwondo – Môn võ thuật truyền thống của Hàn Quốc

Taekwondo là môn thể thao quốc gia của Hàn Quốc và là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Môn võ này có nguồn gốc từ các môn võ truyền thống của Hàn Quốc, đặc biệt là Taekkyeon. Taekwondo chú trọng vào các kỹ thuật đá, đấm, gối, chỏ, và các kỹ thuật vật. Trong thi đấu, các võ sĩ sẽ sử dụng các kỹ thuật này để đánh bại đối thủ.

Taekwondo có lịch sử lâu đời, có thể bắt nguồn từ hơn 2000 năm trước. Tuy nhiên, môn võ này chỉ thực sự được phát triển và phổ biến rộng rãi vào thế kỷ 20. Trong thời kỳ Nhật Bản chiếm đóng Hàn Quốc, môn võ Karatedo của Nhật Bản đã được truyền bá sang Hàn Quốc. Điều này đã dẫn đến sự nhầm lẫn rằng Taekwondo là một hệ phái của Karatedo.

Để thoát khỏi sự ảnh hưởng từ Karatedo, các bậc thầy võ thuật Hàn Quốc đã sáng lập nên môn phái Taekwondo hiện đại. Môn võ này chú trọng hơn vào các kỹ thuật đá và nhấn mạnh tính chất thể thao của bộ môn. Taekwondo là một môn võ toàn diện, giúp người tập rèn luyện sức khỏe, phát triển tinh thần, và học được các kỹ năng tự vệ. Môn võ này cũng là một môn thể thao cạnh tranh hấp dẫn, thu hút hàng triệu người hâm mộ trên thế giới.

6. Wushu – Môn võ thuật truyền thống của Trung Quốc

Wushu là một môn võ thuật hiện đại của Trung Quốc, được hình thành từ những năm 1950. Môn võ này là sự tổng hợp của các võ phái cổ truyền nổi tiếng của Trung Quốc, như Thiếu Lâm, Nga Mi, Võ Đang, Không Động, Thái cực quyền, Vịnh Xuân Quyền,…

Wushu có hai nhánh chính là Taolu và Sanshou. Taolu là các bài quyền biểu diễn, tập trung vào sự mềm dẻo, phối hợp của cơ thể và tính thẩm mỹ. Sanshou là các bài thi đấu đối kháng, tập trung vào sức mạnh, tốc độ và kỹ thuật thực chiến.

Wushu là một môn võ thuật mang nhiều giá trị, bao gồm:

• Rèn luyện sức khỏe: Wushu giúp phát triển sức mạnh, sức bền, sự dẻo dai, và khả năng phối hợp.
• Tự vệ: Wushu là một môn võ thuật hiệu quả để tự vệ khỏi những kẻ tấn công.
• Phát triển tinh thần: Wushu giúp phát triển tinh thần tự tin, kỷ luật, và khả năng tập trung.
• Thể hiện văn hóa: Wushu là một môn võ thuật mang đậm bản sắc văn hóa Trung Quốc.

Wushu là một môn võ thuật được yêu thích trên khắp thế giới. Môn võ này đã được đưa vào thi đấu tại các kỳ Thế vận hội từ năm 2008.

7. Judo – Môn võ lấy nhu thắng cương

Judo là một môn võ thuật nổi tiếng của Nhật Bản, được sáng lập bởi Kano Jigoro vào năm 1882. Môn võ này dựa trên nền tảng của môn võ cổ truyền jujitsu, nhưng đã được Kano tinh chỉnh để phù hợp với tinh thần thể thao và giáo dục.

Judo là một môn võ thiên về tinh thần thể thao nhiều hơn là các yếu tố bạo lực. Môn võ này không sử dụng binh khí, mà chủ yếu dựa vào các đòn siết cổ, khóa tay, chân, quật ngã, đè. Các đòn chém, đâm dùng bàn tay và bàn chân cùng vũ khí phòng thủ chỉ là một phần của judo, và không được phép sử dụng trong các cuộc thi judo hay tập luyện.

Mục đích của judo là “lấy nhu thắng cương”, tức là sử dụng sức mạnh của đối thủ để đánh bại họ. Môn võ này cũng đề cao tinh thần thượng võ, tôn trọng đối thủ. Judo là một môn võ thuật đa dạng, có thể được áp dụng vào nhiều mục đích khác nhau, bao gồm tự vệ, rèn luyện sức khỏe, và phát triển tinh thần.

Dưới đây là một số lợi ích của việc tập luyện judo:

• Tăng cường sức khỏe thể chất: Judo giúp phát triển sức mạnh, sức bền, sự dẻo dai, và khả năng phối hợp.
• Rèn luyện tinh thần: Judo giúp phát triển tinh thần tự tin, kỷ luật, và khả năng tập trung.
• Tự vệ: Judo là một môn võ thuật hiệu quả để tự vệ khỏi những kẻ tấn công

8. Thái cực quyền – Môn võ dưỡng sinh

Thái cực quyền (Taijiquan) là một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc, được sáng lập cách đây hơn 300 năm bởi Trần Vương Đình, một võ sư nổi tiếng ở Trần Gia Câu, huyện Ôn, thuộc tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Đặc trưng của ôn võ này là các động tác trường quyền vô cùng uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với việc điều hoà hơi thở một cách hài hòa. Không chỉ là một môn võ thuật, thái cực quyền còn được xem là một môn dưỡng sinh, có tác dụng nâng cao sức khỏe và tinh thần của người tập.

Thái cực quyền đã được du nhập vào Việt Nam từ rất lâu đời. Môn võ này được nhiều người Việt Nam yêu thích và tập luyện. Tại Việt Nam, có nhiều hệ phái Thái cực quyền khác nhau, trong đó nổi tiếng nhất là hệ phái Trần gia, Dương gia và Võ gia. Thái cực quyền đã xuất hiện trong nhiều tác phẩm văn hóa đại chúng, bao gồm tiểu thuyết, phim ảnh và truyền hình. Trong đó, nổi tiếng nhất là bộ tiểu thuyết võ hiệp của Kim Dung, trong đó có nhắc tới việc Trương Tam Phong là người đầu tiên nghĩ ra Thái cực quyền.

9. Vịnh Xuân Quyền – Môn võ của sự linh hoạt và hiệu quả

Vịnh Xuân Quyền là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Trung Quốc, được sáng lập bởi Ngũ Mai, một trong năm vị cao tăng của Thiếu Lâm Tự. Môn võ này nổi tiếng với những kỹ thuật linh hoạt, hiệu quả và có tính ứng dụng cao trong thực tế. Vịnh Xuân Quyền có lịch sử phát triển lâu đời, khoảng 200 năm. Ban đầu, môn võ này chỉ được truyền dạy trong các gia tộc ở tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc. Đến thế kỷ 19, Vịnh Xuân Quyền bắt đầu được truyền bá rộng rãi ra bên ngoài.

Vào những năm 1970, Lý Tiểu Long, một võ sư Vịnh Xuân Quyền nổi tiếng, đã góp phần đưa môn võ này đến với khán giả trên toàn thế giới thông qua các bộ phim hành động của ông. Sự thành công của Lý Tiểu Long đã giúp Vịnh Xuân Quyền trở thành một trong những môn võ thuật được yêu thích nhất trên thế giới.

Vịnh Xuân Quyền là một môn võ thuật tổng hợp, kết hợp các kỹ thuật của nhiều môn võ khác nhau, bao gồm Thiếu Lâm, Bạch Hạc quyền, và Emei Snake. Môn võ này có những đặc điểm nổi bật sau:

• Kỹ thuật linh hoạt, hiệu quả: Vịnh Xuân Quyền chú trọng đến việc phát huy tối đa sức mạnh của cơ thể, kết hợp với các kỹ thuật tấn công nhanh, chính xác.
• Tính ứng dụng cao: Vịnh Xuân Quyền có thể được ứng dụng trong tự vệ, thi đấu và cả trong đời sống hàng ngày.

10. Muay Thái – môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan

Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan, được biết đến với tên gọi “võ sĩ giác đấu”. Môn võ này kết hợp các kỹ thuật đấm, đá, cùi chỏ, đầu gối và vật để đánh bại đối thủ. Muay Thái có lịch sử lâu đời, có thể bắt nguồn từ thế kỷ 16 dưới triều đại của vua Naresuan. Lúc đó, môn võ này được gọi là Muay Boran, và được sử dụng bởi binh lính Thái Lan để chiến đấu. Muay Thái đã được phổ biến rộng rãi trên thế giới trong những năm gần đây. Môn võ này được tổ chức thi đấu chuyên nghiệp và là một môn thể thao Olympic từ năm 2020.

Những đặc điểm nổi bật của Muay Thái:

• Kỹ thuật đa dạng: Muay Thái sử dụng các kỹ thuật đấm, đá, cùi chỏ, đầu gối và vật để đánh bại đối thủ. Điều này giúp cho môn võ này trở nên linh hoạt và hiệu quả trong chiến đấu.
• Tốc độ và sức mạnh: Muay Thái đòi hỏi người tập phải có tốc độ và sức mạnh tốt. Các kỹ thuật đấm, đá, cùi chỏ, đầu gối và vật trong Muay Thái đều cần được thực hiện với tốc độ và sức mạnh cao.
• Trí tuệ và chiến thuật: Muay Thái không chỉ là môn võ của sức mạnh và tốc độ, mà còn đòi hỏi người tập phải có trí tuệ và chiến thuật tốt. Người tập cần phải biết cách sử dụng các kỹ thuật một cách hiệu quả để đánh bại đối thủ.

Muay Thái đã được du nhập vào Việt Nam từ lâu đời và được phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây. Môn võ này được tổ chức thi đấu chuyên nghiệp tại Việt Nam và có nhiều võ sĩ Việt Nam thành danh trên đấu trường quốc tế.

Lời kết

Những môn võ này được phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, và được luyện tập bởi mọi lứa tuổi, giới tính và trình độ. Chúng không chỉ là một môn thể thao mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, tự vệ và phát triển bản thân. Hy vọng danh sách những môn võ trên đây sẽ giúp bạn tìm được một môn võ phù hợp với bản thân.